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⚠️寒痛
这是最常见的一种痛经,具体表现为经血有血块,暗紫色,在小肚子的地方放个暖水袋,痛就会明显缓解,这就是中医所说“得温痛减”的道理。艾叶和附子这些热药必不可少。
❤️食疗也要注意,必须选择性地吃,可以喝点姜糖水,吃点温性的水果